Återvänd till inre balans
I varje människa finns en inneboende kraft till läkning, klarhet och inre frid. Men de flesta av oss bär på osynliga blockeringar - gamla känslor, obalanser eller begränsande övertygelser - som undermedvetet håller oss tillbaka.​
​
Med hjälp av coachande samtal med fokus på Medveten närvaro, Inner child - arbete samt Emotion code™, Body code™ och Belief code™ kan vi identifiera och transformera de blockeringar som håller dig tillbaka, så att du kan leva det liv du längtar efter.
Om mig
Jag är utbildad socionom, kinesiolog (Holografisk & Mental TUNING®), Reiki healing, kundaliniyogalärare, Advanced student of Dr Joe Dispenza, certifierad Sound healer, certifierad Akashic record reader, certifierad Emotion Code™, Body Code™ och Belief Code™ Practitioner samt Teacher of Presence (certifierad av Eckhart Tolle).
I mitt arbete använder jag olika modaliteter för att främja medveten närvaro och skapa ett tryggt utrymme där du kan möta dig själv på djupet. Mitt mål är att guida dig till att leva mer fullt ut här och nu – genom att frigöra det som håller dig tillbaka och transformera hinder till möjligheter.
Jag inspireras av Joe Dispenza, Abraham Hicks och deras lära om Law of Attraction, Byron Katie’s The Work, Eckhart Tolles läror om närvaro och David R. Hawkins forskning om medvetandets nivåer. I mina sessioner väver jag även in Inner Child-work för att stödja djup läkning och varaktig förändring.
Låt mig följa dig på din resa mot större harmoni, frihet och närvaro.
Emotion code™
Body code™
Belief code™
Emotion Code™ – Frigör lagrade känslor
Många av oss bär på känslor från tidigare upplevelser – ibland från barndomen, ibland från generationer tillbaka.
Dessa känslor blir som filter genom vilka vi tolkar livet, och de skapar återkommande mönster av lidande, oro eller inre spänning.
Med Emotion Code får vi tillgång till kroppens inneboende visdom, och kan med varsamhet släppa taget om dessa känslor – utan att behöva återuppleva dem mentalt.
“What is released, releases you.”
⸻
Body Code™ – Återställ kroppens naturliga intelligens
Allting i kroppen är sammanlänkat – det fysiska, det emotionella, det mentala och det energimässiga.
När något hamnar i obalans, försöker kroppen kompensera, men med tiden kan det skapa symptom och stagnation.
Body Code hjälper oss att lokalisera och korrigera dessa obalanser på djupet:
-
Emotionella blockeringar
-
Näringsmässiga brister
-
Emotionella trauman
-
Felprogrammeringar i undermedvetandet
-
Fysiska spänningar och obalanser
Det handlar inte om att “läka” från utsidan – utan att återställa systemets naturliga balans inifrån.
⸻
Belief Code™ – Frigör undermedvetna begränsningar
Många av våra tankar och val utgår från trosuppfattningar vi aldrig ifrågasatt – idéer om vem vi är, vad vi förtjänar, och vad som är möjligt.
Dessa övertygelser blir ofta självuppfyllande, inte för att de är sanna – utan för att vi lever som om de vore det.
Belief Code är ett verktyg för att identifiera och transformera dessa inprogrammerade “sanningar” såsom:
"Jag är inte tillräcklig"
"Det är svårt att lyckas"
"Jag är inte värd kärlek"
​
När dessa trosuppfattningar löses upp skapas nya möjligheter, frihet och självmedkänsla.
Du kan läsa mer på den officiella hemsidan för Body Code™
Här >>
50 min - 1200 kr
Prova på session - 6oo kr för 50 min
Inner child - work
Läkning på djupet
Inner Child-work – läkning på djupet
Vi bär alla våra tidigare åldrar inom oss – från spädbarnet till tonåringen – och de existerar samtidigt i vårt inre. Enligt David R. Hawkins, professor i psykiatri är mycket av det vi kallar vuxenbeteende egentligen reaktioner från dessa yngre delar, formade av gamla känslominnen och överlevnadsstrategier. När vi blir triggade är det ofta ett inre barn som svarar, inte vår vuxna, medvetna del.
Om dessa delar bär på trauma kan de gömma sig djupt, långt ifrån vårt vanliga undermedvetna. Därför är det avgörande att vi adresserar dem direkt och frågar: Vilken ålder behöver bli hörd just nu? – annars riskerar vi att missa dem helt under en behandling.
Med Emotion Code kan vi identifiera och frigöra instängda känslor som skapar emotionella blockeringar.
Med Body Code hittar vi obalanser och lagrade minnen i kroppens energisystem som håller fast vid gamla sår.
Med Belief Code kan vi lösa upp de begränsande övertygelser dessa yngre delar bär på – ofta skapade för att överleva, men som idag hindrar oss från att leva fullt ut.
Genom att kombinera dessa metoder med Hawkins förståelse för känslornas energinivåer kan vi varsamt frigöra det förflutna, integrera de yngre delarna och återta vår naturliga närvaro, trygghet och glädje. Det är vägen till att leva som ditt hela, vuxna jag – utan att styras av gamla sår.
​​
50 min - 1200 kr
Prova på - 600kr för 50 min
Steg du kan ta redan idag för att må bättre
Meditation
Meditation handlar om att skapa en paus från tankarnas ständiga flöde – att gå bort från att vara styrd av det mentala bruset, dina tankar och känslor och återvända till stillhet, till det djupare medvetande som finns inneboende i varje människa. När du tystnar tankarna får kroppen och sinnet en chans att återställa balans och öppna upp för läkning.
​
Hur påverkar meditation kroppen
​
När du går in i meditation och tillåter kroppen att släppa stress och anspänning sker flera saker: Nervsystemet lugnar sig, muskler och organ kan återhämta sig. Kroppen går från ett läge av “beredskap" och survival mode där kroppens parasympatiska nervsystem är alltför aktivt. Nya fysiologiska mönster kan uppstå – forskning visar att meditation påverkar ämnesomsättning, immunförsvar och nervsystemet. Exempelvis visade en studie från UCSD att deltagare i ett sju-dagars retreat med meditation, ledd av Joe Dispenza, uppvisade bland annat:Förändringar i hjärnans nätverk kopplade till mentalt brus och självreflektion. Ökad neuroplasticitet – blod från deltagarna kunde i laboratoriet ge nervceller längre utskott och nya kopplingar. Aktivering av kroppens egna smärt- och återhämtningssystem, t.ex. ökade nivåer av endogena (inre) opioider. Skifte i immunsignaler – både inflammatoriska och antiinflammatoriska markörer påverkades. Dessa resultat pekar på att meditation inte bara känns lugnande — den skapar mätbara biologiska förändringar.
Hur det påverkar sinnet
När meditation blir ett regelbundet verktyg får sinnet: mindre mental överbelastning och oro, större klarhet och lugn, starkare närvaro och känsla av att vara “här och nu”.
Forskningen visar att meditation minskar aktiviteten i hjärnans ”default mode network” (nätverket som ofta aktiveras vid dagdrömmande och självreflektion) — vilket tyder på mindre mentalt brus och ökad inre stillhet.
Meditation som verktyg – för dig
Det allra viktigaste: meditation är ett verktyg du själv kan använda. Du behöver inte vänta på någon retreat, du behöver inte någon särskild utrustning. Varje gång du sätter dig i stillhet, riktar uppmärksamheten inåt och låter tankarna tystna, ger du både kropp och sinne ett utrymme att läka och återställa sig. Det kan vara så enkelt som 15 minuter varje dag och då helst det första du gör på morgonen. Och när du gör det regelbundet bygger du upp både inre lugn och biologiska förutsättningar för välmående.
​
​​​
​
​
​​
​
Boka en session –
i stillhet och tillit
Jag erbjuder sessioner på distans (telefon), där vi arbetar intuitivt, med kroppen som vägledare.
Varje session är unik, men alltid hållna med respekt, närvaro och acceptans.
​​​​
Boka via:
sara.zacharias@me.com
